Zdá sa vám, že vaša vlasová línia pomaly ustupuje? Väčšina mužov si uvedomí prvé príznaky vypadávania vlasov okolo 35. No vlasy môžu začať padať už v 20, 30 či 40… Človek ľahko prepadne panike, keď mu rok čo rok vlasová línia pomaličky mizne. Našťastie existujú možnosti, ako takúto ustupujúcu vlasovú líniu zastaviť. K dispozícii sú rôzne ústne podávané lieky, séra alebo šampóny proti vypadávaniu vlasov. Ich úlohou je zachovať vlasy zdravé, pevné a husté.
Existujú aj vizuálne spôsoby ako zastaviť ustupujúcu vlasovú líniu – či už ide o účesy, vďaka ktorým sú vlasy výraznejšie, až po produkty, ktoré možno nanášať na zahustenie vlasov a vytvorenie ilúzie perfektnej vlasovej línie.
Je zjavné, že druhé riešenie je z dlhodobého hľadiska menej účinné než prvé. Ak sa však použijú jednotlivé vizuálne metódy správne, stoja tiež za to.
Aké sú teda najlepšie odporúčania na prevenciu vypadávania vlasov a zastavenie ustupujúcej vlasovej línie predtým, ako sa celá situácia na hlave zhorší? Spôsoby ošetrenia sú zoradené podľa účinnosti, najúčinnejšie riešenia liečby sú ako prvé, dočasné riešenia nižšie.
Zníženie hladiny DHT
Mužské vzorové plešatenie je spôsobené kombináciou hormónov a genetiky. Hlavným vinníkom je DHT, dihydrotestosterón, androgénny hormón vznikajúci ako vedľajší produkt primárneho mužského pohlavného hormónu testosterónu.
DHT sa naväzuje na receptory vlasovej pokožky, scvrkávajú sa vlasové folikuly, až nakoniec prestanú úplne rásť. Nie každý je rovnako citlivý na DHT. Väčšinou ľudia citliví na DHT prídu o vlasy rýchlejšie a oplešatejú v relatívne nízkom veku.
Ak ste si všimli, že vám ustupuje vlasová línia, je najjednoduchší a najúčinnejší spôsob ako to zastaviť, blokovať DHT pri zdroji a na vlasovej pokožke. A to kombináciou liekov určených špeciálne na blokovanie DHT.
Finasterid
Prvým z liekov je Finasterid, práve ten bráni testosterónu v premene na DHT. Podáva sa vo forme tablety, ktorá nedovolí enzýmu 5-alfa reduktáza, aby menil testosterón na DHT. Takto sa pozastaví ďalšie padanie vlasov približne u 86% mužov. Dokonca môže vyvolať aj mierny opätovný rast vlasov.
Minoxidil
Druhou možnosťou je Minoxidil, lokálny sprej alebo pena, ktorý má poskytnúť vlasovým folikulom viac kyslíka a živín.
Finasterid blokuje DHT, a tak bráni vypadávaniu vlasov, Minoxidil má vytvoriť optimálne prostredie pre rast vlasov.
Finasterid je štít voči ďalšej strate vlasov, Minoxidil je hnojivo na urýchlenie a zlepšenie rastu vlasov, ktoré ešte máte.
Lokálne blokátory a šampóny DHT
Tretím riešením je lokálna liečba DHT, buď vo forme šampónu proti vypadávaniu vlasov alebo spreju. Sú síce menej osvedčené než finasterid alebo minoxidil, ale môžu slúžiť ako prevencia naväzovania DHT na receptory vo vlasovej pokožke. Takže nebude môcť spôsobiť vypadávanie vlasov.
Lokálne DHT blokátory majú zvyčajne iba mierne účinky. Je to akási extra podpora určená na zablokovanie čo najväčšieho možného množstva DHT. Nie ako hlavná zložka. Stačí, ak budete denne používať šampón blokujúci DHT.
Blokovanie DHT je prvý krok…
Ak chcete zastaviť ustupovanie vlasovej línie z dlhodobého hľadiska, malo by byť blokovanie DHT súčasťou vašej stratégie starostlivosti o vlasy a prevencie vypadávania vlasov. Bez zastavenia DHT bude každá snaha zastaviť vypadávanie vlasov iba krátkodobá.
Zmena životného štýlu
V niektorých prípadoch môže byť vypadávanie vlasov spôsobené stresom. Ak ste pod veľkým stresom, či už v pracovnom alebo súkromnom živote, môže výrazný stres byť tiež príčinou vypadávania vlasov.
Je ale dôležité upozorniť, že pri ustupujúcej vlasovej línii je iba veľmi zriedkavo spúšťačom stres. Vypadávanie vlasov zo stresu prebieha vo väčšine prípadov difúzne – znamená to, že vlasy rednú rovnomerne po celej hlave. Prípadne kvôli vysokým hladinám stresových hormónov vypadávajú vlasy v chuchvalcoch.
Ak ste pod výrazným stresom, je najlepším riešením návšteva lekára. Stres totiž nevplýva negatívne iba na vlasy. Je tiež dôležité pokúsiť sa, pokiaľ je to možné, zmeniť životný štýl.
Používanie vitamínov na rast vlasov
Vitamíny a minerály síce nezastavia mužské vzorové plešatenie, ale zohrávajú dôležitú úlohu pri podpore rastu vlasov, pevných a zdravých vlasov.
Pre optimálne zdravie vlasov je najlepšie zvoliť stravu bohatú na vitamín A, C, D a E. Väčšina odborníkov odporúča konzumovať primerané množstvá biotínu, ten je dôležitý na podporu rýchlejšieho rastu zdravších vlasov.
Najlepší spôsob ako dostať do tela čo najviac vitamínov, je prostredníctvom stravy. Ak trpíte na nedostatok akéhokoľvek vyššie uvedeného vitamínu, je dobrým nápadom pridanie špecifických alebo multivitamínových výživových doplnkov.
Vo všeobecnosti, pridanie vitamínov neovplyvní rast vlasov nejak výrazne. Samozrejme za predpokladu, že netrpíte skutočne deficitom niektorého z nich.
Zmena účesu
Hoci tento tip nezastaví vlasy vo vypadávaní, ide pri zmene účesu o jednoduchý spôsob ako odpútať pozornosť od línie vlasov.
Než si však účes zmeníte, musíte poznať kľúčové pravidlo. Nesnažte sa ustupujúcu vlasovú líniu skryť, jednoducho ju prijmite ako fakt.
Prehadzovačky, dlhé vlasy nad čelom či ofiny a iné účesy určené na zakrytie holých miest, sa veľmi rýchlo zmenia na presný opak. Na rednúce miesta pritiahnu ešte viac pozornosti. Navyše, nikto nevyzerá so zjavnou prehadzovačkou dobre.
Namiesto toho, aby ste vlasovú líniu skrývali, jednoducho ju odhaľte. Najlepšími strihmi na ustupujúcu vlasovú líniu sú totiž krátke strihy, tak znížite kontrast medzi vlasmi a zvyšujúcim sa čelom.
- Ak bežne mávate krátky strih vlasov, zmeňte ho na zostrih strojčekom. Takto bude vlasová línia oveľa menej výrazná, ani nebudete pôsobiť, že sa ju snažíte zakryť.
- Ak vám ustupuje vlasová línia nerovnomerne a tvoria sa vám kúty, bude vypadávanie menej zjavné s účesom „french crop“ (po bokoch kratšie, navrchu o niečo dlhšie).
- Ak vám okolo spánkov vypadáva už skutočne veľa vlasov, môžete vizuálny dopad zlepšiť práve kratučko zastrihnutými bokmi a dlhšími vlasmi na vrchu hlavy. Alebo si môžete urobiť nízke číro. Takto upriamite pozornosť na stred vlasovej línie.
Konzultácia u lekára
Ak všetky voľnopredajné riešenia zlyhali a vy sa nechcete zmieriť s holou hlavou, obráťte sa čo najskôr na lekára. Zistí presnú príčinu vypadávania vlasov a navrhne spôsoby riešenia a vhodné postupy.