Existuje veľa alternatív, z ktorých možno vyberať, ak sa bavíme o vitamínoch na rast vlasov či proti vypadávaniu vlasov. V zozname nižšie sa nachádzajú rastlinné prísady aj esenciálne živiny, ktoré sa bežne pridávajú do receptúr na šampóny proti vypadávaniu alebo na rast vlasov, či tabletky na rast alebo proti vypadávaniu vlasov.
Rastlinné prísady
Výťažok z jablka (Malus Domestica)
Prokyanidin B2 je látka nachádzajúca sa v nelúpaných jablkách. Pre vlasy dokáže zázraky, pomáha rastu nových vlasov, zvyšuje pevnosť a hrúbku každého jedného prameňu vlasov.
Výťažok z bambusu (Bambusa Vulgaris)
Bambus obsahuje veľké množstvá oxidu kremičitého (70%), ten pomáha posilniť vlasy aj nechty. Obnovuje tiež poškodené bunky. Nachádzajú sa v ňom aj veľké množstvá proteínov, preto je bambus vynikajúcou prevenciou proti krehkým vlasom. Ľudia užívajúci bambusový výťažok udávajú, že im vlasy rastú rýchlejšie a sú pevnejšie.
Výťažok z čierneho korenia (Piper Nigrum)
Výťažok z čierneho korenia zlepšuje energiu človeka. Podporuje tiež lepšie vstrebávanie výživných látok.
Výťažok z lopúchu (Arctium Lappa)
Ide o tekutinu získanú z tohto neuveriteľne užitočného koreňa. Používa sa na boj proti rakovine, ošetruje spáleniny, celkovo je prospešný pre starostlivosť o pleť. Prínosom pre vlasy je ich spevnenie, lesk a celková kvalita.
Ginko (Ginkgo Biloba)
Ginko biloba podporuje prúdenie krvi. Pre vlasy to znamená, že aj vďaka ginku dostáva dermálna papila (čo je časť vlasového folikulu napojená na žily) dostatočný prísun minerálov a živín. Súčasne sa tým podporuje rast vlasov.
Gotu kola – pupočník ázijský (Centella Asiatica)
Gotu kola sa používa ako prírodný liek v Indii a Číne už stáročia. Dokáže spevniť vlasy. V Číne sa používa často na liečbu plešatosti.
Fo-ti – kokorík mnohokvetý (Polygonum Multiflorum)
Fo-ti bráni predčasnému šediveniu vlasov, mnohokrát dokáže navrátiť vlasom pôvodný pigment. Používa sa aj na podporu rastu vlasov.
Praslička roľná (Equisetum Arvense)
Ide o veľmi populárnu bylinnú prísadu, ktorá sa nachádza v mnohých tabletkách na rast vlasov a proti vypadávaniu vlasov. Výťažok z prasličky obsahuje veľa oxidu kremičitého aj esenciálne minerály, ktoré podporujú zdravý rast vlasov.
Výťažok z prosa siateho (Panicum Miliaceum)
Výťažok z prosa podporuje rast vlasov stimulovaním existujúcej bunkovej aktivity aj regeneráciou tkaniva. Je kľúčovou prísadou pre dosiahnutie žiarivých a pružných vlasov.
Žihľava dvojdomá (Urtica Diola)
Žihľava stimuluje rast nových vlasov, brzdí premenu DHT. Je dobre známe, že účinok na rast vlasov sa zvyšuje, ak sa žihľava používa spolu so saw palmettom.
Saw palmetto (Serenoa Repens)
Saw palmetto je známe ako DHT blokátor. Kontroluje enzým 5-alfa reduktázu a bráni jej v premene testosterónu na DHT.
Výťažok z listov bieleho čaju (Camellia Sinensis)
Zdravotné prínosy bieleho čaju vzhľadom na antioxidanty sú známe. Účinok na vlasy však treba ešte presnejšie otestovať.
Vitamínové zložky
Biotín
Biotín je označovaný aj ako „vitamín pre vlasy“. Zohráva kľúčovú úlohu pri posilňovaní vlasov a nechtov, rovnako podporuje rýchlejší rast vlasov.
Meď
Peptidy medi sú dôležitým zdrojom pre rýchly rast vlasov. Tento esenciálny prvok zlepšuje stav vlasovej pokožky a obnovuje vlasové folikuly.
Kyselina listová
Kyselina listová pomáha telu s tvorbou energie, zaisťuje, aby sa živiny dostali až ku vlasom a podporili tak rast zdravých vlasov.
Jód (z rias)
Do prípravkov sa často pridávajú riasy, obsahujú totiž jód. Podporuje správne fungovanie štítnej žľazy, podporuje rast vlasov. Jód funguje aj ako protiplesňová zložka, ktorá pri lokálnej aplikácii kontroluje lupiny.
L-cysteín
L-cysteín je aminokyselina, ktorá kontroluje vypadávanie vlasov, pretože spevňuje jednotlivé pramene vlasov. Je to jedna z aminokyselín, ktoré tvoria keratín. Z neho sa skladá vlasové vlákno.
L-metionín
L-metionín je aminokyselina, jej hlavná úloha je pomáhať vytvárať proteíny. Vlasy sú tvorené hlavne proteínmi, preto je dôležité udržiavať tie správne hladiny L-metionínu.
Magnézium (oxid horečnatý)
Magnézium je dôležitý minerál, ktorý je potrebný pre správne fungovanie ľudského tela. A to vrátane zdravého a správneho rastu vlasov. Nedostatok magnézia môže viesť k vypadávaniu vlasov, za dôsledok má tiež krehké nechty a suchú pleť.
MSM (metylsulfonylmetán)
MSM dokáže predĺžiť anagénovú fázu, teda rastovú fázu vlasov. Pomáha tiež pri rýchlejšom raste vlasov. MSM obsahuje prvok nazývaný síra. Tá je pre rast vlasov tiež dôležitá. Nízke hladiny síry znamenajú slabé a krehké vlasy.
Kyselina pantoténová (D-kalcium pantotenát)
Je známa ako vitamín B5, zvyčajne sa kombinuje s ostatnými B vitamínmi. Všetky sú určené na podporu zdravého rastu vlasov. Pomáhajú správne využívať proteíny.
Selén (chelát selénovej aminokyseliny)
Selén je prvok, ktorý podporuje správne fungovanie štítnej žľazy. Selén pomáha pri vypadávaní vlasov spôsobenom štítnou žľazou. Tiež slúži ako prevencia lupín, bráni totiž množeniu plesní na vlasovej pokožke.
Vitamín A (retinyl acetát)
Vitamín A pomáha tvoriť sébum, čo je prirodzený maz. Vlasová pokožka ho tvorí kvôli hydratácii, zabraňuje tak prílišnému vysúšaniu a vytvára zdravé prostredie pre rast vlasov.
Vitamín B1 (tiamín)
Tiamín podporuje správne trávenie. Tým zabezpečuje prísun kyslíka a potrebnej výživy určenej na tvorbu keratínu k vlasovým folikulom.
Vitamín B2 (riboflavín)
Vitamín B2 je zodpovedný za tvorbu červených krviniek, podporuje zdravý rast vlasov.
Vitamín B3 (niacín)
Vitamín B3 dodáva telu aj vlasovej pokožke kyslík a minerály. Výživné látky sa dostanú až do vlasových folikulov vďaka tomu, že rozširuje cievy.
Vitamín B6 (pyridoxín hydrochloridu)
Vitamín B6 je zodpovedný za reguláciu hormónov. Ak konzumujete spolu vitamín B6, zinok a kyselinu azelaínovú, zablokujú testoterón a nedovolia mu v podobe DHT napádať vlasové folikuly.
Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín C pomáha telo chrániť pred voľnými radikálmi, obnovuje poškodené bunky. Tým zabezpečuje, že budú vlasy rásť bez nejakých neželaných vplyvov či problémov.
Vitamín D (cholekalciferol)
Vitamín D udržiava imunitný systém pri sile, pomáha vstrebávať vápnik. Receptory vitamínu D dokážu dokonca údajne prebudiť spiace folikuly.
Vitamín E (sukcinát d-alfa tokoferolu)
Vitamín E má antioxidačné vlastnosti a pomáha pri správnom prúdení krvi.
Zinok (oxid zinočnatý)
Zinok je esenciálny prvok, pomáha telu správne vstrebávať rôzne živiny. Nedostatok zinku môže byť zodpovedný za predčasné padanie vlasov.