Mnohí ľudia považujú svoje vlasy za svoju pýchu, míňajú na ich úpravu a starostlivosť veľké peniaze. Nemožno sa preto čudovať, že sa potom dostávajú do stresu, ak sa im nedarí upraviť vlasy tak ako si predstavujú. Nebodaj ak sa kvalita vlasov výrazne zhorší. Na rozdiel od človeka samotného má ľudské telo na vlasy úplne opačný názor – vlasy a ich správne fungovanie nie sú životne dôležité, takže v poradovníku na prísun živín sú na posledných miestach. Preto treba dbať na viaceré veci, ktoré vplývajú na vlasy a následné vypadávanie vlasov aj samotný rast vlasov.
1) Sezónne vypadávanie vlasov existuje
Vo väčšine prípadov je výrazné padanie vlasov spôsobené dedičnosťou, kožnými ochoreniami či nevhodnou starostlivosťou o vlasy. Existuje však aj fenomén známy ako sezónne vypadávanie vlasov. Odborná verejnosť si nie je úplne istá, prečo sa tak deje. Výsledky niektorých testov naznačujú, že vypadávanie vlasov, ku ktorému dochádza len v určitých ročných obdobiach, je spôsobené abnormálnymi hladinami melatonínu a prolaktínu. Tieto abnormality vyvolávajú zmeny v rastovom cykle vlasov, väčšinou sa predĺži fáza telogénu. To je obdobie, v ktorom folikuly uvoľňujú vlasy a na 3 mesiace utlmia aktivitu. Následne začína cyklus rastu vlasu v danom folikule odznovu. Vylučovanie melatonínu a prolaktínu býva ovplyvnené zmenami intenzity slnečných lúčov. A to ovplyvňuje folikuly, predlžuje sa fáza telogénu. Trvá potom dlhšie ako priemerné 3 mesiace.
2) To čo zjete ovplyvňuje aj vlasy
Neustále sa zdôrazňuje dôležitosť zdravého a vyváženého stravovania a jeho vplyv na celkové zdravie. A platí to aj pre vlasy – stravovaním môžete vlasy podporiť, ale rovnako vypadávanie vlasov ešte viac urýchliť. Vlasy prirodzene potrebujú množstvo proteínov, sú tvorené proteínom keratín. Stravovanie s vysokým obsahom proteínov dokáže skutočne zlepšiť stav vlasov. Budú lesklejšie a nebudú natoľko náchylné na lámanie a vypadávanie kvôli oslabeniu štruktúry samotného vlasu. Preto treba pri spustení padania vlasov ako prvé zvýšiť príjem proteínov, a to vo forme rýb, vajec a mäsa. Dbať treba aj na príjem vitamínov a minerálov. Potraviny bohaté na vitamíny A, B, C, D a E, tiež na magnézium, selén, meď, železo a zinok sú najlepšou voľbou. Nedostatok vitamínov a minerálov máva totiž za následok vypadávanie vlasov, rednutie a stenčovanie hrúbky samotného vlasu či zhoršenie kvality a spomalenie rastu vlasov.
3) Škriabaním si vlasovú pokožku poškodzujete, masáž však rast vlasov zlepšuje
Škriabanie hlavy môže spôsobiť škody na vlasovej pokožke, škodí aj vlasom. Platí to hlavne u ľudí, ktorí majú dlhé nechty a neustále sa škriabu. Škriabaním si poškodzujete vlasové folikuly, to môže viesť k padaniu vlasov, dokonca k zhoršovaniu kvality vlasov práve kvôli poškodeniu folikulov.
Na druhú stranu, masáž vlasovej pokožky zlepšuje prísun krvi a posilňuje vlasy. Pravidelné umývanie vlasov a udržiavanie ich v čistote je veľmi dôležité pre zdravie a prevenciu svrbenia na hlave. Stačí jemná masáž pri umývaní vlasov. Dopriať si môžete aj masáž vlasovej pokožky olejom (napríklad ricínovým). Na masáž môžete použiť aj vlasové aktivátory Spectral DNC-N alebo Spectral CSF.
4) Gény a hormonálna nerovnováha, to sú najčastejšie príčiny vypadávania vlasov
Hoci sa za vypadávaním vlasov skrýva množstvo rôznych príčin, najčastejšími sú gény a hormóny. Pokiaľ ide o mužské vypadávanie vlasov, je najčastejšie dané geneticky. Ak je v rodine holá hlava u mužov bežná, je veľká pravdepodobnosť, že aj dotyčný bude plešatý. U žien je zase vypadávanie vlasov spúšťané hlavne kvôli hormonálnym výkyvom. Rednutie vlasov sa týka prevažne žien po menopauze, či žien po pôrode. Vtedy v tele dochádza k prudkým zmenám hladín hormónov. Ženské vypadávanie vlasov sa týka aj žien s vyššími hladinami testosterónu a žien so syndrómom polycystických vaječníkov.
5) Vypadávanie vlasov a rednutie vlasov možno zmierniť správnou starostlivosťou o vlasy, dôležitá je aj prevencia
Pri mnohých problémoch s vypadávaním vlasov musí človek vyhľadať pomoc lekára, pretože treba liečiť základnú príčinu padania vlasov či vyrovnať hladiny hormónov. Ale niekedy je príčinou padania vlasov nesprávna starostlivosť o vlasy. To, čo s vlasmi denne robíte a čo na ne dávate, býva častokrát rozhodujúcim medzníkom padania či nepadania vlasov. Vlasom napríklad škodí umývanie horúcou vodou, odporúča sa iba voda vlažná. Dopad na kvalitu vlasov a stav vlasovej pokožky má aj typ šampónu. Jemné a prírodné šampóny sú najlepšie, zachovávajú totiž na hlave neutrálne pH.
Ak sa vás vypadávanie vlasov už týka, môžu tie správne šampóny proti vypadávaniu vlasov situáciu výrazne zlepšiť. Jedným z najlepších šampónov proti vypadávaniu vlasov na trhu je v súčasnosti šampón Revita. Je výnimočný aj tým, že neobsahuje žiadne ftaláty, žiaden sulfát sodný, žiadne silné chemické prísady a je bez parabénov. Osvedčil sa ako veľmi účinný prostriedok pri stimulácii rastu vlasov. Zároveň dokáže bojovať proti príznakom starnutia a stresu na vlasoch. Pomáha ženám aj mužom. Je úspešným prostriedkom na slabé, tenké a rednúce vlasy.
